.png "ডেঙ্গু জ্বর হলে কি খেতে হবে") |
| ডেঙ্গু জ্বর হলে কি খেতে হবে |
ডেঙ্গু জ্বর হলে কি খেতে হবে তা জেনে রাখুন !
ডেঙ্গু হলে কী খাবেন সে সম্পর্কে আপনার কি কোনো ধারণা আছে? ডেঙ্গু সাধারণত মশার কামড়ে হয়। ডেঙ্গু আক্রান্ত অনেকেরই অজ্ঞান হয়ে যাওয়া এবং রক্তচাপ কম। এই নিবন্ধে আমরা বিস্তারিতভাবে বিশ্লেষণ করব যখন আপনার ডেঙ্গু হলে কী খাবেন। বর্তমানে ডেঙ্গুর পরিস্থিতি ভয়াবহ আকার ধারণ করেছে। ডেঙ্গু শরীরের শারীরিক ও মানসিক অবস্থাকে প্রভাবিত করে। আমাদের সাধারণ জ্বর এবং খাবারের প্রতি ঘৃণা হলে ডেঙ্গু একটি মারাত্মক রোগ। এই অবস্থায় খাবারের প্রতি অনেক ঘৃণা তৈরি হয়, যে কারণে আজকের পোস্টে আমরা ডেঙ্গু হলে কী খাবেন তা নিয়ে আলোচনা করার চেষ্টা করব।
ডেঙ্গু হলে কি খাবেনঃ
অনেকেই ডেঙ্গু হলে কী খাবেন তা নিয়ে চিন্তায় থাকেন। উদ্বেগের কারণ আছে কারণ ডেঙ্গু খাবারের প্রতি ঘৃণা সৃষ্টি করে। তাই অল্প পরিমাণে আপনার শরীরের ক্যালরির চাহিদা পূরণ করে এমন খাবার খান। অর্থাৎ যেসব খাবারে সবচেয়ে বেশি ক্যালরি আছে সেগুলোই আপনি খাবেন। উচ্চ ক্যালরিযুক্ত খাবার হল কেক, মিষ্টি দই, ডাল খিচুড়ি, ফিরনি, পুডিং এবং মিল্কশেক।
দিন দিন ডেঙ্গুর পরিস্থিতি ভয়াবহ আকার ধারণ করছে। ডেঙ্গু হলে যে উপসর্গগুলো দেখা দেয় তা হলো চাপ, অর্থাৎ রক্তচাপ কমে যাওয়া, হঠাৎ করে রোগী অজ্ঞান হয়ে যাওয়া এবং কিডনি নষ্ট হয়ে যাওয়া। ডেঙ্গু রোগী বাড়িতে থাকলে তাকে একটু সাবধানে থাকতে হবে। সাধারণ জ্বর হলে দেখা যায় খাবারের প্রতি ঘৃণা ও অনীহা।
সেক্ষেত্রে ডেঙ্গু রোগীর খাওয়ার প্রতি অনীহা অনেক বেশি। এ সময় রোগীর খাওয়ার প্রতি অনীহার কারণে তার শরীরে ক্যালরি ও পুষ্টির মাত্রা অনেক কমে যায়। সেজন্য শরীরের তাপমাত্রা ঠিক রাখতে আপনার বেশি ক্যালরিযুক্ত খাবার এবং পুষ্টির প্রয়োজন। ডেঙ্গু হলে কী খাবেন বা কী ধরনের খাবার খেতে হবে তা নিচে ব্যাখ্যা করা হয়েছে।
তরল খাবার: ডেঙ্গু থেকে সুস্থ হওয়ার জন্য আমাদের শরীরের জন্য তরল খাবার অপরিহার্য। তরল খাবারের মধ্যে রয়েছে তাজা ফলের রস, স্যুপ এবং জল। এই সব একসাথে সারা দিন প্রায় তিন লিটার তরল খাবার খাওয়া উচিত। ডিহাইড্রেশন প্রতিরোধে প্রতি তিন ঘণ্টা পরপর পানি পান করুন।
নরম খাবার: সেখানে আমরা বলেছি যে ডেঙ্গু যখন আমাদের শরীরকে প্রভাবিত করে তখন ক্যালরির পরিমাণ কমে যায় এবং পুষ্টি উপাদান কম পাওয়া যায়। তরল খাবার শরীরে পানির শূন্যতা পূরণ করে কিন্তু পর্যাপ্ত ক্যালোরি থাকে না, তাই শরীরে ক্যালোরির ঘাটতি হয়। তাই ক্যালরি পূরণের জন্য রোগীকে নরম খাবার দিতে হবে। যেমন সুজি, মাছ, নরম চাল ও সাগু ইত্যাদি। আর অধিকারী সম্পর্কিত খাবার হল দই, খিচুড়ি, পুডিং, কেক, ফিরনি এবং মিল্কশেক।
ডেঙ্গুর সময় আমাদের শরীরে প্রোটিনের ঘাটতি বেশি হয়। তাই এই সময় বেশি প্রোটিন দরকার। রোগীকে প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার খাওয়ান। যেমন মুরগি, মাছ, মাংস, দুধ, ডিম ইত্যাদি।
ডেঙ্গুতে আক্রান্ত রোগীর শরীরে হিমোগ্লোবিন ও প্লেটলেটের পরিমাণ কমে যায়। তাই শরীরে প্লেটলেটের সংখ্যা বাড়াতে আয়রন সমৃদ্ধ খাবার প্রয়োজন। অন্য কথায়, ওই ধরনের খাবার খেলে শরীরে হিমোগ্লোবিনের মাত্রা বাড়বে। আয়রন সমৃদ্ধ খাবার হল কলিজা, ডিম, খেজুর, সবজি, জলপাই, কিশমিশ, মিষ্টি কুমড়ার বীজ ইত্যাদি।
ডেঙ্গুতে আক্রান্ত ব্যক্তিদের ভিটামিন সি যুক্ত খাবার বেশি প্রয়োজন। অ্যাসিডিক খাবারে ভিটামিন সি অন্তর্ভুক্ত করা উচিত কারণ এগুলো রোগীর জন্য খুবই উপকারী।
আরেকটি বিষয় মনে রাখতে হবে, ডেঙ্গুতে আক্রান্ত ব্যক্তির বমি হলে রোগীকে দুধের মতো খাবার দেবেন না। এ সময় তরল খাবারের সঙ্গে নরম খাবারও দিতে পারেন।
আপনি ডেঙ্গুতে আক্রান্ত ব্যক্তিকে উপরের খাবারগুলো খাওয়াবেন অর্থাৎ ডেঙ্গু হলে কী খেতে হবে তা এই নিবন্ধের মাধ্যমে আপনি জানতে পারবেন।
ডেঙ্গু হলে কোন খাবার খাওয়া যাবে না?
ডেঙ্গু আমাদের শরীরে নানা সমস্যা সৃষ্টি করে। তাই এ সময় রোগীকে খাবারের প্রতি সতর্ক থাকতে হবে। ডেঙ্গুতে আক্রান্ত ব্যক্তির সব ধরনের খাবার খাওয়া উচিত নয়। এ সময় রোগে বেশি ক্যালরি ও পুষ্টিকর খাবার খেতে হবে। আর যে ধরনের খাবার খাওয়া উচিত নয় সে সম্পর্কে বিস্তারিত নিচে দেওয়া হল:
- অতিরিক্ত মশলা যুক্ত খাবার খাবেন না, কারণ এগুলো পেটের জন্য ক্ষতিকর।
- অতিরিক্ত চিনি ও লবণ যুক্ত খাবার খাবেন না।
- ভাজা এবং ফাস্ট ফুড এড়িয়ে চলুন।
- খুব বেশি শক্ত খাবার খাবেন না।
- কাঁচা খাবার বা কাঁচা সবজি এড়িয়ে চলুন।
- দুধ চা বা কফি খাবেন না।
- পানীয়ের মতো খাবার খাবেন না, কারণ সেগুলি আপনার পুনরুদ্ধারকে বাধা দেবে।
ডেঙ্গু জ্বর হলে কি খেতে হবে - খাবারের তালিকাঃ
- নারিকেলের পানি
- স্যুপ
- সুষম খাবার গ্রহন করুন
- পুষ্টিকর খাবার গ্রহন করুন
- শাক-সবজি
- গাজর-মিষ্টি আলু
- চর্বিহীন গোস্ত-লেবু
- ভাত-দই এবং সিদ্ব সবজি
- মাছ-মুরগী-ডিম
- তরল জাতীয় খাবার গ্রহন করুন যেমন ফলের জুস ডাবের পানি খাবার স্যালাইন।
- বিশেষ করে পানি বেশি বেশি পান করবেন। ও পানি জাতীয় খাবার বেশি পরিমানে গ্রহন করবেন ।
- নরম এবং সহজ হজমযোগ্য খাবার গ্রহন করুন।
- ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করে প্যারাসিটামল খেতে পারেন তবে বিজ্ঞ ডাক্তারগনরা বলেছেন একজন ডেঙ্গু ভাইরাস আক্রান্ত রোগী দিনে বেশি থেকে বেশি তিনটা প্যারাসিটামল খেতে পারে তার বেশী নয়।
মানুষ জিজ্ঞেস করেঃ এমন কিছু প্রশ্নের উত্তরঃ
ডেঙ্গু জ্বর হলে কি খাওয়া উচিত নয়?
তাই কমলা, জাম্বুরা, আনারস, লেবু ও অন্যান্য টকজাতীয় ফল খাদ্যতালিকায় অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। যদি জ্বরের সঙ্গে পাতলা পায়খানা বা ডায়রিয়া ও বমি হয়ে থাকে তবে শাকসবজি, ডাল, দুধ ও দুধজাতীয় খাবার বাদ দিতে হবে। এ সময় জাউ ভাত, কাঁচা কলার ঝোল খুবই উপকারী। প্রোটিনের উৎস হিসেবে মাছ বা মুরগির পাতলা ঝোল দেওয়া যেতে পারে।
ডেঙ্গু জ্বর হলে কি গোসল করা যায়?
অন্য যেকোনো জ্বরের মতো ডেঙ্গুর ক্ষেত্রেও জ্বর হলে গোসল করা যাবে। তবে অনেক বেশি জ্বর হলে অনেকের ঠাণ্ডা লাগে। সেক্ষেত্রে কুসুম গরম পানি দিয়ে গোসল করা কিংবা গোসলের পর দ্রুত চুল শুকিয়ে ফেলার মতো বিষয়গুলোতে নজর দিতে হবে। এছাড়া শরীরের তাপমাত্রা অনেক বেশি থাকলে তা কমাতে গা মোছানো ও মাথা ধুয়ে দেয়া যেতে পারে।
ডেঙ্গু হলে কতটুকু পানি পান করা উচিত?
যদি প্রস্রাবের আউটপুট প্রত্যাশিত পরিমাণের চেয়ে কম হয়, তাহলে উপরের প্রস্রাবের আউটপুট বজায় রাখতে আপনার আরও বেশি তরল খাওয়া উচিত। যদি রোগী তৃষ্ণার্ত বোধ করেন, তৃষ্ণা না কমানো পর্যন্ত দিনে 3-4 বার অতিরিক্ত তরল গ্রহণের অনুমতি দেওয়া হয়।
ডেঙ্গু জ্বর হলে কি ছোঁয়াচে রোগ?
ডেঙ্গু জ্বর কী ছোঁয়াচে রোগ? ডেঙ্গু কোন ছোঁয়াচে রোগ নয় বলে জানিয়েছেন অধ্যাপক ঘোষ। অর্থাৎ ডেঙ্গু জ্বরে আক্রান্ত রোগীকে স্পর্শ করলে, একই বিছানায় ঘুমালে কিংবা তার ব্যবহৃত কিছু ব্যবহার করলে, অন্য কারো এই রোগে আক্রান্ত হওয়ার সুযোগ নেই। এই রোগ শুধুমাত্র মশার মাধ্যমেই ছড়ায়।
ডেঙ্গু জ্বর কত দিনে ভালো হয়?
ডেঙ্গু জ্বর সাধারণত তিন থেকে ছয় দিন পর্যন্ত থাকতে পারে। জ্বর ভালো হয়ে যাওয়ার ৪৮ থেকে ৭২ ঘণ্টাকে বলা হয় সংকটকাল। কারণ, ডেঙ্গু রোগজনিত বিভিন্ন জটিলতা এ সময়ে হওয়ার আশঙ্কা বেশি থাকে। তাই জ্বর সেরে গেলে নিশ্চিন্ত হওয়ার সুযোগ নেই।
ডেঙ্গু জ্বরের জন্য কোন ঔষধ ভালো?
ব্যথা এবং জ্বরের চিকিত্সার জন্য অ্যাসিটামিনোফেন (প্যারাসিটামল) সুপারিশ করা হয়। অ্যাসপিরিন, অন্যান্য স্যালিসিলেট এবং ননস্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ড্রাগ (NSAIDs) এড়ানো উচিত। ডেঙ্গু হেমোরেজিক ফিভার বা ডেঙ্গু শক সিন্ড্রোমের রোগীদের শিরায় ভলিউম প্রতিস্থাপনের প্রয়োজন হতে পারে।
ডেঙ্গুতে কতটুকু জ্বর আসে?
যখন উপসর্গ দেখা দেয়, তখন সেগুলিকে অন্য অসুখের জন্য ভুল করা হতে পারে - যেমন ফ্লু - এবং সাধারণত সংক্রামিত মশা আপনাকে কামড়ানোর চার থেকে 10 দিন পরে শুরু হয়। ডেঙ্গু জ্বরের কারণে উচ্চ জ্বর হয় — 104 F (40 C) — এবং নিম্নলিখিত লক্ষণ ও উপসর্গগুলির মধ্যে যে কোনও একটি: মাথাব্যথা। পেশী, হাড় বা জয়েন্টে ব্যথা।
ডেঙ্গু জ্বর হলে কি কি খাওয়া উচিত?
ডেঙ্গুতে আক্রান্ত হলে দুগ্ধজাত খাবার শরীরে পটাশিয়াম, ফসফরাস ও সোডিয়ামের পরিমাণ ঠিক রাখতে সাহায্য করে। ৩। প্রোটিনজাতীয় খাবার তাড়াতাড়ি রোগ সারাতে মুখ্য ভূমিকা নেয়। তাই এই সময় খাবারে মাছ, মাংস, ডাল, ডিম, বাদাম ইত্যাদি থাকা একান্ত জরুরি।
ডেঙ্গু জ্বরের লক্ষণগুলো কি কি?
এডিস মশার কামড়ের মাধ্যমে ভাইরাস সংক্রমণের তিন থেকে পনেরো দিনের মধ্যে সাধারণত ডেঙ্গু জ্বরের উপসর্গগুলো দেখা দেয়। উপসর্গগুলির মাঝে রয়েছে জ্বর, মাথাব্যথা, বমি, পেশিতে ও গাঁটে ব্যথা এবং গাত্রচর্মে ফুসকুড়ি।
কোন দেশে ডেঙ্গু জ্বর সবচেয়ে বেশি?
2024 সালের শুরু থেকে, 73টি দেশ/অঞ্চল থেকে 7.5 মিলিয়নেরও বেশি ডেঙ্গু মামলা এবং 3000 টিরও বেশি ডেঙ্গুজনিত মৃত্যুর খবর পাওয়া গেছে। বিশ্বব্যাপী বেশিরভাগ ক্ষেত্রে ডাব্লুএইচও PAHO অঞ্চল থেকে রিপোর্ট করা হয়েছে, ব্রাজিলে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে রিপোর্ট করা হয়েছে।
ডেঙ্গু জ্বর কত দিনে ভালো হয়?
ডেঙ্গু জ্বর কতদিন থাকে? চিকিৎসকদের মতে, ডেঙ্গু জ্বর সাধারণত দুই ধরণের হয়ে থাকে- ক্লাসিকাল এবং হেমোরেজিক। ক্লাসিকাল ডেঙ্গু সাধারণত পাঁচ থেকে সাত দিনের মধ্যে সম্পূর্ণ ভালো হয়ে যায়। সর্বোচ্চ ১০ দিন পর্যন্ত সময় লাগতে পারে।
ডেঙ্গু হলে কি কি রোগ হয়?
কিছু সময় আক্রান্ত ব্যক্তির মুখ, দাঁতের মাড়ি এবং নাক থেকে রক্তপাত ঘটে। মলের সঙ্গেও মাঝে মাঝে রক্ত বের হতে পারে। ডেঙ্গু আক্রান্ত নারীর ক্ষেত্রে পিরিয়ডের সময়ও অতিরিক্ত রক্তক্ষরণ হয়। এমনকি কারো কারো রক্তের প্লাটিলেট বা অণুচক্রিকা কমে গিয়ে শরীরের চামড়ার নিচে ইন্টারনাল ব্লিডিং হয়।
ডেঙ্গু জ্বরের তিনটি ধাপ কি কি?
ডেঙ্গু 5-7 দিনের সাধারণ ইনকিউবেশন পিরিয়ডের পর আকস্মিকভাবে শুরু হয় এবং কোর্সটি 3টি পর্যায় অনুসরণ করে: জ্বর, গুরুতর এবং সুস্থ হওয়া ।
ডেঙ্গু জ্বরের টেস্ট কত টাকা?
দেশের সরকারি হাসপাতালগুলোতে ডেঙ্গু রোগ পরীক্ষা করাতে এখন থেকে ১০০ টাকা করে ফি দিতে হবে। আর বেসরকারি হাসপাতালে এই পরীক্ষার জন্য ৩০০ টাকা ফি নির্ধারণ করে দিয়েছে সরকার।
ডেঙ্গু জ্বরের জন্য কোন ঔষধ ভালো?
ব্যথা এবং জ্বরের চিকিত্সার জন্য অ্যাসিটামিনোফেন (প্যারাসিটামল) সুপারিশ করা হয়। অ্যাসপিরিন, অন্যান্য স্যালিসিলেট এবং ননস্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ড্রাগ (NSAIDs) এড়ানো উচিত। ডেঙ্গু হেমোরেজিক ফিভার বা ডেঙ্গু শক সিন্ড্রোমের রোগীদের শিরায় ভলিউম প্রতিস্থাপনের প্রয়োজন হতে পারে।
ডেঙ্গু হলে কি মাসিক পিছিয়ে যায়?
কলকাতা: শহরের বেশ কয়েকজন ডাক্তার হঠাৎ অনিয়মিত পিরিয়ড সহ মহিলা ডেঙ্গু রোগীদের বিশেষ নজর রাখার পরামর্শ দিয়েছেন । “যদি একজন মহিলা ডেঙ্গুর সাথে মিলিত হওয়ার সাথে সাথে তার চক্রের দিন আগেই পেয়ে যান, এটি এক ধরণের লাল পতাকা যা প্লেটলেটের সংখ্যা হ্রাস পাচ্ছে এবং তার রক্ত জমাট বাঁধা সঠিকভাবে কাজ করছে না।
ডেঙ্গু টেস্টের রেজাল্ট কতদিন লাগে?
কোষ সংস্কৃতিতে ডেঙ্গু ভাইরাসের বিচ্ছিন্নতা এবং সনাক্তকরণ সাধারণত বেশ কয়েক দিন সময় নেয়। চমৎকার কর্মক্ষমতা বৈশিষ্ট্য সহ নিউক্লিক অ্যাসিড সনাক্তকরণ অ্যাসেস 24-48 ঘন্টার মধ্যে ডেঙ্গু ভাইরাল আরএনএ সনাক্ত করতে পারে।
ডেঙ্গু জ্বরের স্বাভাবিক মাত্রা কত?
ডেঙ্গু জ্বরের ক্ষেত্রে 0.5% থেকে 5% এর মধ্যে গুরুতর হয়ে ওঠে। যদি এটি ঘটে তবে এটি জীবনের জন্য হুমকি হয়ে উঠতে পারে। প্রথমত, জ্বর সাধারণত 99.5 থেকে 100.4°F (37.5 থেকে 38°C) এ পড়ে। গুরুতর লক্ষণগুলি 24-48 ঘন্টা পরে বা ব্যক্তিটি অসুস্থ বোধ করতে শুরু করার প্রায় 3-7 দিন পরে দেখা দিতে পারে।
.png "ডেঙ্গু জ্বর হলে কি খেতে হবে")
.png)
আজকের আইটির নীতিমালা মেনে কমেন্ট করুন। প্রতিটি কমেন্ট রিভিউ করা হয়।
comment url