ব্রণর কালো দাগ থেকে মুক্তি পাওয়ার কিছু সহজ উপায়ঃ আজকের বিশ্বে পরিবর্তিত পরিবেশগত অবস্থা, অস্বাস্থ্যকর অভ্যাসের বিকাশ, ব্যস্ত সময়সূচী, সূর্যের ক্ষতিকারক রশ্মি এবং দূষণের বর্ধিত এক্সপোজারের কারণে আমাদের ত্বক ক্ষতিগ্রস্থ হতে বাধ্য হয়। ত্বকে কালো দাগ বা প্যাচের উপস্থিতি, যা হাইপারপিগমেন্টেশন নামেও পরিচিত, এটি সবচেয়ে সাধারণ ব্যাধি যা সমস্ত বয়সের পুরুষ এবং মহিলা উভয়কেই প্রভাবিত করে।

অনেক অন্ধকার এলাকা নিরীহ। যাইহোক, যদি কেউ তাদের চেহারা উন্নত করতে চায়, তবে তারা সাধারণত সাময়িক চিকিত্সা নিযুক্ত করে তা করতে পারে। পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখা এবং আপনার ত্বকের সঠিক যত্ন নেওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এই নিবন্ধটি আপনাকে কালো দাগের মূল কারণগুলি এবং সবচেয়ে কার্যকর চিকিত্সাগুলি বুঝতে সাহায্য করবে।

মুখের গাঢ় দাগ হাইপারপিগমেন্টেশনের একটি রূপ যা ত্বক খুব বেশি মেলানিন তৈরি করলে ঘটে। মুখের কালো দাগ মেলানিনের ভারসাম্যহীনতার কারণে ঘটে, যা ত্বককে তার প্রাকৃতিক রঙ দেয়। এই ভারসাম্যহীনতা বার্ধক্য, সূর্যের এক্সপোজার এবং ব্রণ এবং একজিমার মতো ত্বকের অবস্থা সহ বিভিন্ন কারণের কারণে হতে পারে।

মুখে কালো দাগের বেশ কিছু কারণ রয়েছে, যেমন:

সূর্যালোক: সানস্ক্রিন ব্যবহার না করে দিনের বেলা সরাসরি সূর্যালোকের সংস্পর্শে আসা ত্বকের পিগমেন্টেশন এবং শেষ পর্যন্ত কালো দাগের কারণ হতে পারে। মুখ, হাত বা বাহুতে সূর্যের দাগ দেখা দেওয়ার সম্ভাবনা বেশি কারণ এই জায়গাগুলিই সূর্যের সংস্পর্শে আসে।

প্রদাহ: একজন ব্যক্তি যখন ত্বকের প্রদাহ অনুভব করেন তখন গাঢ় দাগ দেখা দিতে পারে। একজিমা, সোরিয়াসিস, ত্বকের ক্ষতি এবং ব্রণ এমন কিছু শর্ত যা প্রদাহ সৃষ্টি করতে পারে।

হরমোনের পরিবর্তন: মহিলারা, বিশেষ করে, তাদের শরীরে অনেক হরমোনের পরিবর্তনের মধ্য দিয়ে যায়, তা বার্ধক্য, গর্ভাবস্থা বা এমনকি মেনোপজের মতো অবস্থাই হোক না কেন। এই পরিবর্তনগুলির ফলে মুখে কালো দাগ এবং পিগমেন্টেশন হতে পারে। হরমোনের পরিবর্তনের কারণে সৃষ্ট আরেকটি সাধারণ অবস্থা হল মেলাসমা, যা ত্বকে বাদামী দাগ হিসাবে প্রকাশ পায়।

ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া: কিছু ওষুধ ত্বককে আরও পিগমেন্টেড করে তুলতে পারে এবং কালো দাগ তৈরি করতে পারে। প্রধান অবদানকারী হল ননস্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ড্রাগস (NSAIDs), টেট্রাসাইক্লাইনস এবং সাইকিয়াট্রিক ড্রাগস।

ডায়াবেটিস: ডায়াবেটিস ত্বকের কিছু অংশ কালো করতে পারে। পিম্পল স্পট, যা ডায়াবেটিক ডার্মোপ্যাথি নামেও পরিচিত, এবং অ্যাকান্থোসিস নিগ্রিক্যানস, যা কালো, মখমল ত্বকের কারণ হয়, দুটি ডায়াবেটিস-সম্পর্কিত অসুস্থতা যা মানুষ বয়সের দাগ বলে ভুল করতে পারে।

যদিও ত্বকের কালো দাগগুলির চিকিত্সার প্রয়োজন হয় না, কিছু লোক প্রসাধনী কারণে সেগুলি অপসারণ করতে চাইতে পারে। একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ অন্ধকার দাগগুলি হালকা করতে বা নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে সেগুলি অপসারণের জন্য লোশন বা পদ্ধতির সুপারিশ করতে পারেন। কালো দাগের সঠিক চিকিৎসা দাগের কারণ, এর আকার এবং শরীরের উপর তার অবস্থানের উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হতে পারে। আপনার মুখে কালো দাগ থাকলে, একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ আপনার মুখের কালো দাগ দূর করার জন্য নিম্নলিখিত সেরা চিকিত্সাগুলির মধ্যে একটি সুপারিশ করতে পারেন:

মাইক্রোডার্মাব্রেশন: ত্বককে এক্সফোলিয়েট করে এমন বিশেষ যন্ত্র ব্যবহার করে, একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ ব্রণের দাগ, রোদে দাগ এবং অন্যান্য দাগ হালকা করার জন্য মাইক্রোডার্মাব্রেশন চিকিত্সার সময় ত্বকের উপরের স্তরটি আলতো করে সরিয়ে দেন। নতুন কোলাজেনের বিকাশ উদ্দীপিত হয়। এই পদ্ধতিটি ব্যথাহীন, মৃদু, এবং অন্ধকার দাগের জন্য সর্বোত্তম চিকিত্সা হিসাবে বিবেচিত হয়। যদিও ত্বক সংক্ষিপ্তভাবে ফুলে যেতে পারে বা ফুলে যেতে পারে, তবে নিরাময়ের সময় নেই।

লেজার থেরাপি - আজ, আরও বেশি সংখ্যক লোক বিভিন্ন লেজার পদ্ধতির মাধ্যমে ত্বকের বিবর্ণতা সংশোধন করতে বেছে নিচ্ছে। একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ বিবর্ণ দাগের উপর একটি লেজার রশ্মি ফোকাস করে এটি করেন। লেজার থেরাপির আগে প্যাচ টেস্টিং খুবই গুরুত্বপূর্ণ কারণ এটি বিবর্ণতা বাড়িয়ে তুলতে পারে। এই প্রক্রিয়াটি একটি ধীর কিন্তু দীর্ঘস্থায়ী সমাধান প্রদান করে। এটি কালো দাগ দূর করার অন্যতম সেরা উপায়।

রাসায়নিক খোসা: ত্বকের উপরের স্তর অপসারণের পরে, এই পদ্ধতিটি ত্বকের পুনর্জন্মকে উদ্দীপিত করে। ওভার-দ্য-কাউন্টার অ্যাসিড খোসার তুলনায়, পেশাদার রাসায়নিক খোসা বেশি কার্যকর। ত্বকের গভীর স্তরগুলিকে শক্তিশালী খোসা দিয়ে চিকিত্সা করা হয়, তবে তাদের নিরাময়ের জন্য আরও সময় প্রয়োজন।

প্রেসক্রিপশনের ওষুধ: মুখের কালো দাগের জন্য একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের চিকিত্সার মধ্যে মুখের গাঢ় বাদামী দাগগুলি ধীরে ধীরে বিবর্ণ হতে সাহায্য করার জন্য সাদা করার ক্রিম ব্যবহার অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। এই ক্রিমগুলিতে সাধারণত ট্রেটিনোইন বা হাইড্রোকুইনোনের মতো রেটিনয়েড থাকে। এই থেরাপি কাজ শুরু করতে সাধারণত কয়েক মাস সময় লাগে।

মুখের কালো দাগের চিকিৎসার জন্য অনেক সহজ উপাদান এবং ঘরোয়া প্রতিকার রয়েছে যা প্রাকৃতিকভাবে কালো দাগ দূর করতে ভালো কাজ করে। লেবুর রস একটি ভাল উদাহরণ কারণ এটি অ্যাসিডিক প্রকৃতির এবং পিগমেন্টেশন কমায়, এই পদ্ধতিতে এটি দরকারী করে তোলে। অন্ধকার এলাকা হালকা করতে, আলুর টুকরা ঘষুন। এর অন্তর্নিহিত সাদা করার ক্ষমতার কারণে, আলু দাগ এবং ত্বকের অন্যান্য অসম্পূর্ণতাকে হালকা করতে এবং মুখের কালো দাগগুলিকে প্রাকৃতিকভাবে দূর করতে সাহায্য করে। আলুর এনজাইমগুলি স্বাস্থ্যকর ত্বকের উন্নতি করে, অন্যদিকে এর স্টার্চ পিগমেন্টেশন কমাতে সাহায্য করে।

আপনার মুখের কালো দাগ থেকে মুক্তি পাওয়া সবসময় সম্ভব নাও হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, গর্ভাবস্থায় ঘটতে পারে এবং মেলাসমা হতে পারে এমন হরমোনের পরিবর্তনগুলি এড়ানো অসম্ভব। যাইহোক, কালো দাগ দেখা দেওয়ার সম্ভাবনা কমাতে এবং কালো হওয়া রোধ করতে লোকেরা কিছু করতে পারে:

১ চা চামচ দুধ, ডিমের সাদা অংশ এবং কমলার রস দিয়ে আপেল এবং কমলার খোসা একসাথে ব্লেন্ড করুন। এবার মিশ্রণটি আপনার ত্বকে লাগিয়ে ২০ মিনিট রেখে ধুয়ে ফেলুন।

একটি ডিম, 2 টেবিল চামচ অলিভ অয়েল, একটি আস্ত লেবুর রস ভালো করে মিশিয়ে আপনার নখ, ঘাড়, হাত এবং ডেকোলেটের কালো দাগের উপর 15-20 মিনিট লাগিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এটি ব্রণের দাগ, হাত, ঘাড়ে কালো দাগ ইত্যাদি নিরাময় করবে।

2 চা চামচ ময়দা, 1 চা চামচ কাঁচা হলুদ গুঁড়ো এবং 1 চা চামচ কমলার খোসার পেস্ট মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করুন। এখন এটি আপনার মুখ এবং ঘাড়ে লাগান এবং 15-20 মিনিট পরে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন।

অলিভ অয়েলের সাথে অর্ধেক রান্না করা চিনি মিশিয়ে সারা শরীরে লাগিয়ে শুকাতে দিন। শুকিয়ে গেলে ঘষে ফেলুন। এবার হালকা গরম পানিতে ভালো করে গোসল করুন। সপ্তাহে একবার করুন। এতে শরীরের ত্বক কোমল হবে।

আপনার প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় ভিটামিন সমৃদ্ধ এই খাবারটি রাখতে হবে। ভিটামিন এ-এর প্রধান উৎস হল প্রাণিজ প্রোটিন যেমন- কলিজা, ডিমের কুসুম, দুধ, গুড়, মাছ, কচুশাক, লাউশাক, পেঁপে, মিষ্টি কুমড়া, কাঁঠাল ইত্যাদি।

2 চা চামচ চাইনিজ বাদামের পেস্ট, 2 চা চামচ দুধ মিশিয়ে মুখে লাগান এবং 10 থেকে 20 মিনিট পর ঠান্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। ব্রণের দাগ দূর হয়ে যাবে।

পাকা পেঁপের খোসা মুখে লাগান। ১ টেবিল চামচ পাকা পেঁপের খোসা এবং ১ টেবিল চামচ শসার রস মুখে লাগান। ত্বক উজ্জ্বল হবে।

আপনার ব্রণ থাকাকালীন আপনার মুখের ত্বকে তৈলাক্ত পদার্থ বা ক্রিম লাগাবেন না।

১ চা চামচ লেবুর রস এবং ১ চা চামচ মধু মিশিয়ে মুখে লাগান এবং ১০ থেকে ২০ মিনিট পর ধুয়ে ফেলুন। মুখের সৌন্দর্য থাকবে।